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O que é a meditação?

O que é a meditação? Um transe? Uma fuga para outra dimensão? Ou simplesmente estar aqui e agora? A meditação é um elemento essencial para uma vida plena, consciente e feliz.

Cada vez mais pessoas comprovam diariamente os benefícios resultantes de se sentarem alguns minutos por dia e relaxarem, pousando-se para usufruir do momento presente.

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