Sinta a felicidade
Rick Hanson, um neuropsicólogo americano autor do livro Buddha Brain, defende que o cérebro humano é como velcro em relação aos sentimentos negativos e teflon em relação…
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3 03Europe/Lisbon Abril, 2015
Vários temas de budismo
O que é o altruísmo?
Devido à noção errada de altruísmo como a negação dos nossos interesses, temos a impressão que o altruísmo é apenas opcional, apesar de ser…
2 02Europe/Lisbon Abril, 2015
Lançamento do Hábito da Felicidade
Nos tempos que correm o sentimento de insegurança e o receio do futuro aumentaram. É como se tudo o que parecia sólido e resistente…
16 16Europe/Lisbon Março, 2015
O hábito da felicidade
Numa sociedade obcecada com a felicidade e, paradoxalmente, extremamente infeliz, a ideia, cada vez mais difundida, de que a felicidade é uma escolha pode…
5 05Europe/Lisbon Março, 2015
Os homens têm a natureza de Buda… e as mulheres também
De há algum tempo para cá os livros sobre as diferenças entre a psicologia feminina e masculina têm tido muito sucesso. Os títulos são…
7 07Europe/Lisbon Julho, 2014
O barulho assustador do vento
Se venceres o teu apego ao ego hoje durante o dia, à noite serás Buda. Se o venceres amanhã, amanhã à noite serás Buda.…
29 29Europe/Lisbon Janeiro, 2014
A casca do ego
Acreditarmos na nossa existência enquanto entidade separada torna-nos frágeis. O ego é um “contra” todos os outros e, por isso, está claramente em minoria.…
20 20Europe/Lisbon Junho, 2013
A luminosidade do espírito
Ao nível comum a mente está obscurecida por conceitos, diferentes modos de pensamento e de concetualização. Para reconhecer a sua natureza essencial temos de…
7 07Europe/Lisbon Março, 2013
O poder da verdade
Alguns pretendem que nascemos com um defeito primordial, algo que nos torna imperfeitos e incompletos, capazes apenas de sentirmos bondade e empatia se, com…
6 06Europe/Lisbon Março, 2013
A plenitude do eterno Agora
Há muitos anos atrás havia um pastor no Alentejo, um homem muito simples e dedicado, que dormia no curral com as suas ovelhas. Dormia…
1 01Europe/Lisbon Fevereiro, 2013
First there is a mountain…
Há uma parábola Zen que diz: “Primeiro as montanhas são montanhas. Depois as montanhas já não são montanhas. No final as montanhas voltam a…
15 15Europe/Lisbon Janeiro, 2013
Mudar de vida, mudando de atitude
Sem dúvida o ponto em que nos encontramos resulta das inúmeras escolhas que fomos fazendo, algumas – para não dizer muitas delas – de forma insconsciente. Pessoas, livros, encontros e acontecimentos aparentemente aleatórios contribuiram, por vezes de forma determinante, para nos trazer para onde estamos hoje.
23 23Europe/Lisbon Abril, 2012
Sr. Ego T3 ep.4 – Sacuda-se (com fundo musical)
Estamos em época natalícia e onde quer que estejamos é impossível escapar-lhe. No centro comercial, no supermercado, no elevador ou mesmo na sessão de acupuntura, levamos com o “Let it snow” com fundo de chocalhos. Por isso, e para não fugir à regra, antes de continuar a ler, por favor, ponha a tocar uma música de Natal. Obrigada.
21 21Europe/Lisbon Dezembro, 2011
Sr. Ego T3 ep.1 – O coração fala mais alto
Ouve-se cada vez mais falar de neuro-ciências e das novas descobertas a nível dos efeitos quase milagrosos da meditação. Imagens de monges budistas (por exemplo, Matthieu Ricard e Mingyur Rinpoche) em meditação com as cabeças cobertas de censores já nos são familiares. A neuro plasticidade do cérebro e a possibilidade de alterar as conexões neuronais expressam-se no título de uma das conferências de Matthieu Ricard “Mude o espírito, mude o cérebro”.
25 25Europe/Lisbon Novembro, 2011
Sr. Ego T2 ep.10 – Vire o seu mundo ao contrário
Sou budista há quase quarenta anos, há portanto outros tantos que oiço falar do ego. Mas, apesar disso, só recentemente a necessidade de o desmascarar se tornou absolutamente cristalina para mim.
18 18Europe/Lisbon Novembro, 2011