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    • Assentar as bases da nossa vida: oito caminhos para a serenidade Transformar as emoções: identificar as emoções negativas; cultivar as emoções positivas Lidar com os desafios do dia a dia: quando tudo corre bem e quando tudo corre mal. Fazer dos conflitos e adversidades nossos aliados 12h de áudio e textos de apoio
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