Gratidão
Cada dia é uma dádiva, cada momento uma plenitude... A gratidão preenche-nos a vida, dá sentido até ao sofrimento. Esteja grato!http://youtu.be/csXw5pYfGlY
Cada dia é uma dádiva, cada momento uma plenitude... A gratidão preenche-nos a vida, dá sentido até ao sofrimento. Esteja grato!http://youtu.be/csXw5pYfGlY
Embora todos aspiremos à felicidade nem sempre sabemos como defini-la. O erro mais comum consiste em confundi-la com prazer, reduzindo-a assim a algo de…
O sentido da vida não pode ser avaliado apenas em termos temporais em função do desenrolar dos acontecimentos. A vida é também um conjunto…
Apesar do ego se ter infiltrado na nossa experiência do mundo até níveis fundamentais, e por mais espesso que seja, ele não tem o…
Envelhecer tem dois resultados distintos: para o ego é aterrador, para a nossa natureza mais profunda, a perda de vigor físico pode ser uma…
Temos propensão para nos focalizarmos obsessivamente nos problemas e perdermos de vista os inúmeros comprazimentos da nossa vida. O facto de ter uma dificuldade…
Uma das grandes dificuldades quando defrontamos o sofrimento advém da violenta rejeição que sentimos por ele. Não se trata unicamente de não querermos sofrer…
Haverá sempre problemas no mundo, haverá sempre dificuldades na nossa vida. Passamos os dias a resolver questões: como pagar a prestação; o que fazer…
Aceitar a responsabilidade é uma mudança radical de perspetiva, talvez um pouco assustadora. Na verdade, habituamo-nos a culpar os outros, a sociedade, o universo…
Muitos consideram o contentamento contraproducente. Se todos estivéssemos satisfeitos com o que possuímos não haveria progresso nem ambição, dizem eles. Qualquer coisa nos satisfaria e não…
Rick Hanson, um neuropsicólogo americano autor do livro Buddha Brain, defende que o cérebro humano é como velcro em relação aos sentimentos negativos e teflon em relação…
Devido à noção errada de altruísmo como a negação dos nossos interesses, temos a impressão que o altruísmo é apenas opcional, apesar de ser…
Nos tempos que correm o sentimento de insegurança e o receio do futuro aumentaram. É como se tudo o que parecia sólido e resistente…
Numa sociedade obcecada com a felicidade e, paradoxalmente, extremamente infeliz, a ideia, cada vez mais difundida, de que a felicidade é uma escolha pode…
O que é a meditação? Um transe? Uma fuga para outra dimensão? Ou simplesmente estar aqui e agora? A meditação é um elemento essencial…