Gratidão
Cada dia é uma dádiva, cada momento uma plenitude... A gratidão preenche-nos a vida, dá sentido até ao sofrimento. Esteja grato!http://youtu.be/csXw5pYfGlY
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25 25Europe/Lisbon Junho, 2015
O que é a felicidade para si?
Embora todos aspiremos à felicidade nem sempre sabemos como defini-la. O erro mais comum consiste em confundi-la com prazer, reduzindo-a assim a algo de…
12 12Europe/Lisbon Junho, 2015
O sentido da vida
O sentido da vida não pode ser avaliado apenas em termos temporais em função do desenrolar dos acontecimentos. A vida é também um conjunto…
16 16Europe/Lisbon Maio, 2015
Nada nos pode privar da nossa natureza cristalina
Apesar do ego se ter infiltrado na nossa experiência do mundo até níveis fundamentais, e por mais espesso que seja, ele não tem o…
28 28Europe/Lisbon Abril, 2015
Envelhecer é uma bênção
Envelhecer tem dois resultados distintos: para o ego é aterrador, para a nossa natureza mais profunda, a perda de vigor físico pode ser uma…
17 17Europe/Lisbon Abril, 2015
Quanta música pode tocar?
Temos propensão para nos focalizarmos obsessivamente nos problemas e perdermos de vista os inúmeros comprazimentos da nossa vida. O facto de ter uma dificuldade…
10 10Europe/Lisbon Abril, 2015
Aceite o sofrimento
Uma das grandes dificuldades quando defrontamos o sofrimento advém da violenta rejeição que sentimos por ele. Não se trata unicamente de não querermos sofrer…
9 09Europe/Lisbon Abril, 2015
Sinta a alegria
Haverá sempre problemas no mundo, haverá sempre dificuldades na nossa vida. Passamos os dias a resolver questões: como pagar a prestação; o que fazer…
8 08Europe/Lisbon Abril, 2015
Aceite a responsabilidade
Aceitar a responsabilidade é uma mudança radical de perspetiva, talvez um pouco assustadora. Na verdade, habituamo-nos a culpar os outros, a sociedade, o universo…
7 07Europe/Lisbon Abril, 2015
Contentamento
Muitos consideram o contentamento contraproducente. Se todos estivéssemos satisfeitos com o que possuímos não haveria progresso nem ambição, dizem eles. Qualquer coisa nos satisfaria e não…
4 04Europe/Lisbon Abril, 2015
Sinta a felicidade
Rick Hanson, um neuropsicólogo americano autor do livro Buddha Brain, defende que o cérebro humano é como velcro em relação aos sentimentos negativos e teflon em relação…
3 03Europe/Lisbon Abril, 2015
O que é o altruísmo?
Devido à noção errada de altruísmo como a negação dos nossos interesses, temos a impressão que o altruísmo é apenas opcional, apesar de ser…
2 02Europe/Lisbon Abril, 2015
Lançamento do Hábito da Felicidade
Nos tempos que correm o sentimento de insegurança e o receio do futuro aumentaram. É como se tudo o que parecia sólido e resistente…
16 16Europe/Lisbon Março, 2015
O hábito da felicidade
Numa sociedade obcecada com a felicidade e, paradoxalmente, extremamente infeliz, a ideia, cada vez mais difundida, de que a felicidade é uma escolha pode…
5 05Europe/Lisbon Março, 2015
O que é a meditação?
O que é a meditação? Um transe? Uma fuga para outra dimensão? Ou simplesmente estar aqui e agora? A meditação é um elemento essencial…
29 29Europe/Lisbon Outubro, 2013