A gratidão é o segredo

Predispor-se para a gratidão significa não tomar seja o que for por garantido, devido ou obrigatório. Ninguém "tem" de amar-nos, respeitar-nos ou tratar-nos bem. Não há idades em que é proibido morrer nem situações que não podem acontecer.

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O presente é agorinha

Toda a nossa atenção é canalizada para as pequenas coisas do dia a dia: terminar esta ou aquela coisa, fazer um telefonema, enviar um email, ir levar os miúdos à escola, preparar o jantar... e os nossos pensamentos vão, inevitavelmente para aquilo que foi ou aquilo que vai ser.

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Tiro no pé

Sair da negatividade não é fácil. Na realidade, é um círculo vicioso. As experiências negativas geram expectativas negativas, as quais, por sua vez, condicionam-nos para interpretar negativamente as novas experiências. E, quando elas surgem, saímos delas reforçados na nossa maneira negativa de vermos o mundo, pensando: “Eu já sabia que isto ia acontecer!”

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A mente é um ilusionista

A mente é como um ilusionista. Pode fazer-nos ver coisas que não existem realmente. A maior parte de nós entusiasma-se com as ilusões que a nossa mente cria e temos tendência para procurar fantasias cada vez mais excessivas.

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Go fly a kite

Tradicionalmente, os tibetanos adoravam os concursos de papagaios de papel. Todos os anos organizavam festivais durante o oitavo mês do ano lunar (correspondendo para nós a Outubro/ Novembro), durante os quais havia mesmo lutas entre papagaios. Dizem que o XIIIº Dalai Lama* era um grande apreciador.

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Estado natural do espírito

Há várias teorias acerca da natureza humana. Certas filosofias ou religiões dizem que o ser humano é mau por natureza, que tem um defeito de fabrico, um pecado original e que, mesmo que possa, de vez em quando, ter atitudes altruístas, lá no fundo é um egoísta compulsivo roído pelas paixões mais destrutivas e capaz dos piores actos.

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Inside job

Se vêem séries americanas de investigação ou espionagem sabem o que é um "inside job". Literalmente, em português, dir-se-ia "um trabalho interno", ou seja,…

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